Joga je cesta sebakultivácie. Vnímanie a pozorovanie, cvičenie s telom aj mysľou, dýchanie, ovládanie, učenie sa, koncentrácia, ktorá môže viesť k meditácii. Cieľom je očista, kľudné telo aj myseľ, zastavenie prúdu myšlienok, ponorenie sa do seba. Môžete v nej objaviť cestu k zdraviu aj spôsob života.
Je možné cvičiť v skupine aj individuálne. Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
| utorok 18:00 | Hatha joga pre pokročilejších |
| streda 17:00 | Joga pre zdravý stred |
| štvrtok 16:30 | Joga pre začiatočníkov |
| štvrtok 18:00 | Hatha joga pre pokročilejších |
| piatok 14:00 | Joga pre seniorov (Nemocnica Drieňová) |
Individuálne lekcie je nutné vopred dohodnúť (cena 25 eur). Svoju návštevu prosím vopred nahláste na dole uvedených kontaktoch.
Joge sa venujem s prestávkami 30 rokov, 10 rokov vediem skupinové aj individuálne lekcie a kurzy pre deti, dospelých i seniorov. Som večnou študentkou jogy a hľadám v nej inšpiráciu pre každodenný život. Každá prax jogy je pre mňa sviatok, radosť a cesta harmónii.
Absolvovala som štúdium Jogy a jogovej terapie na UK FTVS/Česká akademie jógy v Prahe s certifikátom trénera 1. a 2. triedy, nespočet seminárov s domácimi aj zahraničnými lektormi.
